Mi minden található a gyógynövényben? Az Ashwagandhában különösen a következő fő hatóanyagok találhatók:
Withanolidok. Ezek olyan bioaktív anyagok, amelyeket a laktonok közé sorolnak. Ide tartoznak az A-tól Y betűkkel jelölt withanolidok, valamint a witaferinek és witanozidok. Az anyagok immunstimulánsként hatnak, támogatják az idegrendszert és daganatellenes hatással is rendelkeznek.
Esszenciális tápanyagok: Az Ashwagandha természetesen tartalmaz néhány olyan esszenciális tápanyagot is, amelyek minden nyersanyagban és élelmiszerben megtalálhatóak. Ezek ismét főként a gyógynövény gyökerében koncentrálódnak, a szénhidrátok dominálnak. A gyökér rostokban is gazdag, a szénhidrátokkal együtt a tápanyagmennyiség több mint 80%-át teszi ki. A zsírok és a fehérjék minimálisra szorítkoznak.
Alkaloidok: Az alkaloidok, amelyek optimális koncentrációban vannak jelen a növényben, szintén számos pozitív hatással rendelkeznek. Ilyen például az anaferin, az anahygrin vagy az izopeletierin, összesen akár 12 ilyen összetevő is megtalálható a gyógynövényben. Az emberi szervezetben számos kémiai reakciót befolyásolhatnak, emellett fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatásuk is van.
Antioxidánsok. Mindezen hatások mögött antioxidánsok állnak, amelyeket a gyógynövény nagy mennyiségben tartalmaz. Ezek közé tartoznak a flavonoidok, a katechin vagy bizonyos vitaminok, amelyek megvédik a szervezetet az oxidatív stressztől.
Egyéb anyagok: Az Ashwagandha összetételében, különösen a gyökerében, szaponinok is vannak, amelyek elősegítik a mentális egyensúlyt és ellensúlyozzák a stresszt vagy a vérnyomás-ingadozást. Vannak még tanninok, csersavak, aminosavak, glikozidok és természetesen vitaminok és ásványi anyagok. Ezek közül a vas, a kalcium és a C-vitamin a leggazdagabbak.