Szponzorált tartalom

Mi minden található a gyógynövényben? Az Ashwagandhában különösen a következő fő hatóanyagok találhatók:

Withanolidok. Ezek olyan bioaktív anyagok, amelyeket a laktonok közé sorolnak. Ide tartoznak az A-tól Y betűkkel jelölt withanolidok, valamint a witaferinek és witanozidok. Az anyagok immunstimulánsként hatnak, támogatják az idegrendszert és daganatellenes hatással is rendelkeznek.

Esszenciális tápanyagok: Az Ashwagandha természetesen tartalmaz néhány olyan esszenciális tápanyagot is, amelyek minden nyersanyagban és élelmiszerben megtalálhatóak. Ezek ismét főként a gyógynövény gyökerében koncentrálódnak, a szénhidrátok dominálnak. A gyökér rostokban is gazdag, a szénhidrátokkal együtt a tápanyagmennyiség több mint 80%-át teszi ki. A zsírok és a fehérjék minimálisra szorítkoznak.

Alkaloidok: Az alkaloidok, amelyek optimális koncentrációban vannak jelen a növényben, szintén számos pozitív hatással rendelkeznek. Ilyen például az anaferin, az anahygrin vagy az izopeletierin, összesen akár 12 ilyen összetevő is megtalálható a gyógynövényben. Az emberi szervezetben számos kémiai reakciót befolyásolhatnak, emellett fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatásuk is van.

Antioxidánsok. Mindezen hatások mögött antioxidánsok állnak, amelyeket a gyógynövény nagy mennyiségben tartalmaz. Ezek közé tartoznak a flavonoidok, a katechin vagy bizonyos vitaminok, amelyek megvédik a szervezetet az oxidatív stressztől.

Egyéb anyagok: Az Ashwagandha összetételében, különösen a gyökerében, szaponinok is vannak, amelyek elősegítik a mentális egyensúlyt és ellensúlyozzák a stresszt vagy a vérnyomás-ingadozást. Vannak még tanninok, csersavak, aminosavak, glikozidok és természetesen vitaminok és ásványi anyagok. Ezek közül a vas, a kalcium és a C-vitamin a leggazdagabbak.

Területek, ahol az Ashwaganda kifejti hatását

Abból, hogy milyen összetételű a növény, nagyrészt az is levezethető, hogy mely területeken fejti ki jótékony hatását. A férfiakat érthető módon leginkább a gyógynövény potencianövelő hatása érdekli, de ezzel még korántsem ér véget a jótékony hatása.

Férfi afrodiziákum és potenciaserkentő

Férfiak szempontjából a növény nagyon hatékony afrodiziákum, különösen a tesztoszteron termelésének és természetes szintjének serkentésével. Ez a nemi hormon fontos a libidó, vagyis a nemi vágy szempontjából, de fontos hatással van a spermiumok termelésére és érésére is. A gyógynövény rendszeres és hosszú távú használata így támogatja a férfi potenciát és termékenységet.

A hormonális egyensúly javítása

A hormonszintre gyakorolt hatása nemcsak a férfiaknál, hanem a nőknél is érvényesül. Az ő esetükben az Ashwagandha segíthet a menopauza tünetein, például a hőhullámok, alvászavarok vagy szorongás esetén. Emellett elősegíti a nyugodtabb menstruációs ciklust, és hatással van a haj, a bőr vagy a körmök egészségére is. A libidót is növelheti.

Mentális egyensúly és pszichológiai támogatás

A növény az idegrendszerre gyakorolt hatásáról ismert, normalizálja a kortizol nevű stresszhormon szintjét, és serkentőleg hat a mentális vitalitásra. Ennek eredményeképpen ellensúlyozza a szorongást, a stresszt, a depressziós állapotokat, és pozitív hatással van a központi idegrendszerre. Segít javítani a memóriát, elősegíti az egészséges alvást és javítja az általános hangulatot.

Emésztés, anyagcsere és zsírégetés

Az Ashwagandha az egyik nagyon hatékony természetes zsírégető. Ezt a hatását a kortizolszint csökkentésének és az anyagcsere felgyorsításának kombinációjával éri el a pajzsmirigy stimulálásával. Emellett elősegíti az emésztőrendszer megfelelő működését és segít a magasabb fizikai teljesítőképességben, ami szintén hozzájárul a jobb

Retinol és retinoidok – hogyan használjuk őket?

A FIATALSÁG VITAMINJA

Mi az a retinol, a retinoidok, a retinsav és az A-vitamin? Mind a retinol, mind a retinoidok az A-vitamin származékai, amelyet a fiatalság és a szépség egyik legfontosabb vitaminjának tartanak, elsősorban az öregedésgátló hatása, a ráncok megjelenése és a sejtmegújulás serkentése miatt. A kozmetikai iparban is az egyik legjobban vizsgált anyag. Az A-vitamin a 4 zsírban oldódó vitamin csoportjába tartozik, aminek köszönhetően jól áthatol a bőr szarurétegén, és így hatékonyabban hat a bőrre, mint a vízben oldódó összetevők.

HATÁS

A retinol használatának kezdeti szakaszában hámlást, bőrpírt vagy szárazabb bőrt tapasztalhat – sokan ilyenkor mondanak le a retinolról. Azonban csak ki kell tartania! A retinol úgy hat az arcon, hogy a régi bőrt új bőrrel helyettesíti, amely a régi, ránctalan bőr alatt alakul ki. Ha úgy dönt, hogy kitartóan folytatja a retinol használatát, fokozatosan a régi és elhalt sejtek lehámlanak, és a bőre láthatóan ragyogó és ránctalan lesz. A származékok vagy retinoidok az A-vitamin különböző formái, valamint többirányú hatással rendelkező anyagok, ezért is olyan népszerűek. Először is felgyorsítják a sejtek anyagcseréjét. Hogyan hat ez az arcra?

A retinol és a retinoidok a kozmetikumokban az öregedés ellen hatnak annak következményei a ráncok formájában, csökkentik a hegek láthatóságát és világosítják a bőr színét. A mélyebb rétegekbe hatolva csökkentik a faggyútermelést is, nagyon hatékonyak a pattanások kezelésében és eltávolítják az elhalt hámsejteket, ezáltal kisimítják a bőrt. Ezeknek a bőrápolásra szolgáló származékoknak egy másik hatása az antioxidáció, amely gátolja a szabad gyökök kialakulását. A retinolok serkentik a bőr kollagén- és elasztintermelését. Ezenkívül a retinolokat tartalmazó termékek felgyorsítják a sejtregenerációt és kiegyenlítik a bőr tónusát.

Az A-vitamin-származékok hatásai:

harcolnak a ráncok ellen – serkentik a kollagén- és elasztintermelést.

szabályozzák a faggyútermelést

antioxidáns hatás

ragyogóvá és simává teszi a bőrt

küzd a pattanások és bőrhibák ellen

felgyorsítja az új sejtek képződésének folyamatát (keratinizáció)

KINEK VALÓ AZ A-VITAMIN?

Ezek a hatóanyagok minden bőrtípusra alkalmasak. A retinolt tartalmazó kozmetikai termékek ragyogóvá és simává teszik az érett bőrt, kiegyenlítik a bőrtónust, és csökkentik a zsíros és pattanásos bőrre jellemző gyulladást. A retinol és aktív formája, a retinsav a száraz, hajszálérzékeny vagy érzékeny bőrre is alkalmas. Ebben az esetben azonban fokozottan figyeljünk a termékben lévő retinol koncentrációjára – a magas koncentráció bőrirritációt okozhat. Ebben az esetben a legjobb, ha nagyon alacsony koncentrációban használjuk a retinolt vagy annak nem irritáló helyettesítőjét – a bakuchiolt.