Méregtelenítés: mennyi ideig tartson?

Méregtelenítés

A méregtelenítés fontosságát senki nem vonja kétségbe, azonban hatékonysága nagyban függ attól, hogy mennyi idő alatt végezzük el. Ha gyorsan, sietősen zajlik le, annak többféle negatív hatása lehet a szervezetünkre nézve, ezért fontos, hogy minden esetben kellő időt szánjunk rá.

 

Ha krónikus fejfájás gyötri, gyakran jelentkezik Önnél a puffadás, fájnak az ízületei, rossz az emésztése, ráadásul fáradékony és levert, akkor nagy valószínűséggel a szervezetében felgyülemlő mérgektől, illetve a bélrendszerben lerakódott salakanyagtól szenved. Ilyenkor elengedhetetlen a méregtelenítés, azonban nem érdemes rajta gyorsan túlesni. A méregtelenítő kúrát csak úgy ajánlott elvégezni, ha elegendő időt fordítunk rá, ha nem így teszünk, akár a visszájára sülhet el. Naturalswiss

Miért rossz, ha túl rövid?

Sokan azt gondolják, hogy a méregtelenítés gyorsan is elvégezhető, valójában azonban néhány nap nem elég ahhoz, hogy kifejtse a jótékony hatását. A méregtelenítés feladata, hogy kitakarítsa a vastagbélben felhalmozódó salakanyagokat és a káros mikroorganizmusokat, ha pedig kapkodva esünk túl rajta, akkor ez nyilvánvalóan nem történik meg. Lényegében csak ártunk vele: túlságosan nagy megterhelést jelenthet a szervezet számára, ennyire rövid idő alatt nincs mód a paraziták eltávolítására, ráadásul nem áll helyre a bélflóra egyensúlya, sőt, a fogyás sem indul be.

A méregtelenítés minimum 10 napig tartson

A mérgek, illetve a káros salakanyagok maradéktalan eltávolításának érdekében évente legalább egyszer végezzünk el egy 10 napos méregtelenítő és béltisztító kúrát, így a toxinok mellett garantáltan megszabadulhatunk az anyagcseréjük során méreganyagokat termelő parazitáktól. Fogyasszunk minél több tiszta vizet – legalább napi 2,5-3 litert –, emellett mozogjunk rendszeresen, mivel a testmozgás felpörgeti az anyagcserét, javítja a bélmozgásokat. Igyunk frissen facsart gyümölcs- és zöldségleveket, tisztító teákat, együnk teljes kiőrlésű gabonákat, chia magot, psyllium maghéjat, továbbá gyógygombákat.